薏米绿豆粥的做法
薏仁绿豆粥是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥，口味香甜，营养价值丰富。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。....
更新时间:2018-01-08 21:33:40热度:1
湖南省邵阳市隆回县荷香桥镇桐木桥村
薏仁绿豆粥是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥，口味香甜，营养价值丰富。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。....
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，....
中医认为南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，《本草纲目》言其“补中益气”，下面我们就一起来看一看南瓜粥的做法吧！....
南瓜作为老百姓餐桌上的日常食品，已有很久的历史，对于南瓜的药效祖国传统医学也早有记载，《滇南本草》认为南瓜能润肺气、化痰排脓、驱虫解毒，《本草纲目》也有南瓜可治疗肺气肿、便秘的说法，下面我们就一起来看一看南瓜能不能治糖尿病吧！....
苦瓜别称凉瓜、癞瓜、红羊等，为葫芦科苦瓜属一年生攀援状柔弱草本植物苦瓜的果实，我国南北均普遍栽培，入药具有祛暑涤热、明目解毒的功效，对暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看苦瓜的功效与作用及食用方法吧....
冬瓜别称白冬瓜、白瓜皮、白瓜子等，为葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，我国各地均有栽培，营养价值非常高，果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果，果皮和种子药用有消炎、利尿、消肿的功效，下面我们就一起来看一看冬瓜的功效与作用及吃法吧！....
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，很多人夏天都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜在夏天有独特的养生作用，但是苦瓜的苦味，却让很多人望而却步，下面小编来和大家说下，苦瓜怎么做才不苦。....
使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的MM来说很难坚持实施，或者是看到效果就放开胃口大吃了，这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。另外MM们可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣，坚....
莲藕是莲肥大的地下茎，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，而且植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血、增强人体免疫力等作用，其食用方法也非常多，下面我们就一起来看一看莲藕怎么炒好吃吧！....
党参是常用的传统补益药，别称防党参、上党参、狮头参等，为桔梗科党参属多年生草本植物，有补中益气、健脾益肺的功效和增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用，下面我们就一起来看一看党参鸽子汤的功效及做法吧！....
党参黄芪炖鸡汤是广东省传统的名肴，其制作材料为母鸡、党参、黄芪、红枣的，经常食用有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用，民间素有“黄芪炖鸡胜人参”的说法，下面我们就一起来看一看党参黄芪炖鸡汤的功效及做法吧！....
人参、党参、西洋参和太子参四者均属补气药，均有补气生津的作用，但是在实际应用中还是有很多的区别，人参、党参、太子参都可用于治疗脾肺气虚，人参补气力强，还兼有安神益智的功效，党参可气血双补，太子参兼可补脾肺之阴，西洋参主要用于肺气虚及肺阴虚证....
人参是多年生草本植物，主要产于中国的东北、朝鲜、韩国等，具有滋阴补生、扶正固本的作用，常被用于调整血压、恢复心脏功能等症，党参同人参一样也具有很好药用价值，很多人对于人参并不陌生，但是对于党参的概念就很陌生，下面我们就一起来看一看人参和党参....
沙参为桔梗科沙参属多年生草本植物，以根入药，有滋补、祛寒热、清肺止咳的功效，党参为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根，有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效，下面我们就一起来看一看沙参和党参的区别有哪些吧！....
党参别称东党、台党、潞党、口党等，为桔梗科植物党参、素花党参或川党参等的干燥根，味甘，性平，功效与人参相似，惟药力薄弱，有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效，吃法也很多，下面我们就一起来看一看党参的吃法大全吧！....
党参是《中国药典》收录的草药，为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根，功效与人参相似，能补中益气、健脾益肺、养血生津，惟药力稍微薄弱，治一般虚证可代替人参使用，下面我们就一起来看一看党参猪心汤的功效及做法吧！....
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，和红薯一样都是属于番薯类的食物，但是却拥有着自己独有的特点和功效作用，这也是把它们区别开来的原因，下面我们就一起来看一看紫薯和红薯有什么区别吧！....
红薯别称山芋、红苕、甜薯、白薯等，含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，不仅是健康食品，还是祛病的良药，下面我们就一起来看一看红薯的营养价值吧！....
黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，下面我们就一起来看一看黑芝麻的营养价值吧！....
猪腰即猪肾，营养价值非常丰富，含有锌、铁、铜、磷、维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分。性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症，下面我们就一起来看一看猪腰子的营养价值吧！....
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